河北十一选五今天开奖结果查询结果|河北十一选五多期查看

您好,欢迎光临西藏藏家宴餐饮有限公司!

首页 >新闻资讯 > 详情
西藏旅行注意事项,献给还未到达西藏的你
发布时间:2019-05-29 有284人点击

随着青藏铁路的开通,进藏的费用和?#35759;?#37117;在降低。最重要的是西藏的自然风光,藏传佛教,人文环境无一不吸引着我们。它神圣,它纯洁,它是时间少有的净土,而恰好我们已被城市中的种种弄得内心早已焦躁不安,我们需要这样的一片净土来净化自己的内心。所以,越来越多人?#19981;度?#35199;藏,?#32948;?#30475;一看这里的蓝天、这里湖水、这里的五彩幡、这里的一?#23567;?/p>

http://5b0988e595225.cdn.sohucs.com/images/20190528/57dfacf1312148068f9d5b8950dfd859.jpeg

http://5b0988e595225.cdn.sohucs.com/images/20190528/9bf74f2e2fed4b94bde426a73a0eeef8.jpeg

http://5b0988e595225.cdn.sohucs.com/images/20190528/d54ac09854b24e6e8d968d3cff7a28af.jpeg

是的,我也?#32948;ィ?#21487;并不是每个人都适合去,也并不是我们想出发就能够出发,想什么时候来一场西藏游就来一场西藏游。由于西藏海拔较高,含氧量?#31995;停?#36825;对个人体质要求极为严格。总而言之,去西藏旅游,这需要准备很多,比如要了解自己是否适合去,了解去之前要准备些什么,了解当地人的风俗习惯,等等。西藏梦,并不是简单的一个梦。

不适宜到西藏的人有哪些?

搜索

  • 各种器质性心脏病,显著心律失常或静息心率大于100次/分,高血压Ⅱ期以上,各种血液病,脑血管疾病。

  • 慢?#38498;?#21560;系统疾病,中度以?#29486;?#22622;性肺疾病,如支气管哮喘,支气管扩张,肺气肿,活动性肺结核,尘肺病。

  • 糖尿病未获控制?#33719;?#30149;、癫痫,精神分裂症

  • 现患重症感冒、上呼吸道感染,体温38℃以上或体温在38℃以下但全身及呼吸道症状明显者,在病愈以前,应暂?#33322;?#20837;高原。

  • 曾确诊患过高原肺水肿、高原脑水肿、血压增高明显的高原高血压、高原心脏病及高原红细胞增多症者。

  • 高危孕妇、老人、未满12岁小孩。

http://5b0988e595225.cdn.sohucs.com/images/20190528/d39b019409454a9b9bd283c41a9bbace.jpeg

http://5b0988e595225.cdn.sohucs.com/images/20190528/eef202938419430eabbe3bad8839a346.jpeg

http://5b0988e595225.cdn.sohucs.com/images/20190528/fc45c8223d9f43249c45675eb3ab5674.jpeg

进藏时的一般反应:

初入高原地带,一般人会?#34892;?#38391;,气短,呼吸困难等情况发生,这种属于轻微的高原反应。遇到这种情况呢,只要我们适当的调节自己的心态和身体,一般在几日内这种症状就会消失。当这种症状慢慢消失,这就?#24471;?#20102;,自己的身体已经适应了这种高海拔低含氧量的环境了。

http://5b0988e595225.cdn.sohucs.com/images/20190528/1f194b92550143dab951c25f2fafcd6c.jpeg

误解:

我们没去过西藏的人通常会有一些误解,比如说我们总是以为身体好的人不容易发生高反,身体比?#21916;?#30340;人会很容易发生高反,后来被告知其实这是种不正确的猜测。因为高原反应和自己的集体组织和氧气需求量有一定的联系的,当然和心态以及休息也有一定的关系。我们经常能从电?#30001;?#30475;到很多初次进藏的兵哥哥因高反滩的像坨稀泥,也能从旅游新闻看到柔弱的妹?#25945;?#36215;来拍美照的那股劲。所以我们还是有必要多了解一下高原反应,面对高反也不要过于害怕,只要进藏前多加注意,还是能愉快的走完这次西藏之旅的!

预防高反相关措施:

http://5b0988e595225.cdn.sohucs.com/images/20190528/c49e84c6b63d4de3af1d7baaa728f9de.jpeg

1.禁止烟酒、预防感冒、避免过于劳累,可适当提前几天服用一些西洋参、红景天等?#22815;?#20307;缺氧的保健品。

http://5b0988e595225.cdn.sohucs.com/images/20190528/76d1fef5ffb1479a89a92bdc755dadb4.jpeg

2.初到西藏时,一定要做到三轻。说话轻、走路轻,做事轻,同时,要尽量地多饮水、多吃蔬菜和水果、睡好觉。

http://5b0988e595225.cdn.sohucs.com/images/20190528/da870da3215342c48baa3709951e0b59.jpeg

3.对于要进入较高海拔?#36739;?#30340;一些朋友,初到高原时。在没有适应和准备的情况下,不要骤然进入海拔5000米以上的地区。不可急速行走、跑?#20581;?#20316;体力劳动。一周后,才可逐渐增加一定的活动量。

Q

如果出现了高反,怎么办?

1. 轻微的高原反应一般会不治自愈,所以建议千万不要轻易的去吸氧,不然容?#33258;?#25104;对氧气的依赖。一旦造成依赖,后面的行程中都将离不开氧气,那么整个旅程下来,你收获的东西?#23545;?#27809;有别人多,这也达不到你当初想要去西藏游玩的初衷。

2. 服用一些葡?#28895;恰?#32418;景天、西洋参、高原康、迪诺?#21040;?#22218;、百服宁等一些可以?#33322;?#39640;反的药物

3. 服药过后,症状还是未能?#33322;?#25110;是越来越?#29616;兀?#31435;即到附近的医院医治,因为毕竟生命安全才是第一位。

http://5b0988e595225.cdn.sohucs.com/images/20190528/89f64f136c2642b0a50ab50083f1b3f9.jpeg

注意:克服高原反应的关键是克服自我内心的恐惧,切忌?#23381;?#27687;气。

进藏后,我们又该怎样做?

搜索

http://5b0988e595225.cdn.sohucs.com/images/20190528/a5b34a670e7949bda6ee4aa6e91b8842.jpeg

1.饮食尽量以清淡为主,尽可能多的摄取含碳水化合物,容易消化的食物,高原空气干燥,为?#23435;?#25345;身体的水分含量,尽量的多?#20154;?#25110;者多?#38498;?#27700;比较丰富的瓜果蔬菜等,尽量不要饮酒和抽烟。在藏期间注意保暖,少洗澡!

http://5b0988e595225.cdn.sohucs.com/images/20190528/69c2b03af10d4495b4981eb823585c2b.jpeg

2.高原早晚温差较大,记得外出一定要多带?#36335;?#20197;免引起感冒,在高原上,感冒是引起高原肺水肿的主要诱因,?#29616;?#30340;话是需要进入医院抢救的。

http://5b0988e595225.cdn.sohucs.com/images/20190528/68da5d9f50344045adf3494000e0d158.jpeg

3.尽量不要过于频繁的活动,身体负荷也不宜过大,不可跑?#20581;?#20197;免因含氧量不足而产生的头?#25991;?#30505;的感觉。

http://5b0988e595225.cdn.sohucs.com/images/20190528/dc61a321eeea4e4d8100b3183c6887a1.jpeg

4.不要贸然挑战更高海拔,在身体适应了环境后可以考虑往5000以上的海拔走,但是一定要估算自己的身体使?#20204;?#20917;,不可贸然前往,以免发生危险!

特别注意

各位小伙伴们,刚到西藏,前3天切记千万不要洗澡。看清楚,不是尽量,而是不要!


来源:搜狐网

链接:http://www.sohu.com/a/317018304_120047142?scm=1019.e000a.v1.all&spm=smpc.csrpage.news-list.14.1559089227058wEYo6iz

【免责声明】本站系本网编辑转载,转载目的在于传递更多信息,并不代表本网赞同其观点和对其真实性负责。本站只提供参考并?#36824;?#25104;任何投资及应用建议,如涉及作品内容、版权和其它问题,请在30日内与本网联系,我们将在第一时间?#22659;?#20869;容!

联系我们  CONTACT US

总店:西藏自治区拉萨市城关区格桑路团结新村东区75号

电话:13638996669

座机:0891-6332886/6778535

分店:西藏自治区拉萨市城关区色拉路团结新村东区1号

电话:18089008333

座机:0891-6362228/6778135

copyrights ?2016 西藏藏家宴餐饮有限公司 版权所有 藏ICP备19000132号
河北十一选五今天开奖结果查询结果